想要保留青春的方法很多，现在外面大商场里面很多化妆品就能够满足你的需求，但那些大多都很贵很奢侈，我们现在要教你的介绍廉价养肤，要想美丽永驻 食物是第一大美容首选：
平时多吃水果和鱼，能够帮助你青春永驻，时时刻刻拥有年轻肌肤。
1.多吃蔬菜
氧化作用会加速人体细胞衰老。蔬菜等富含抗氧化剂的食物可减速衰老进程。
2.多吃水果
与蔬菜一样，水果也含有大量的抗氧化剂，而且有益补充水分。
3.多吃鱼
多吃鱼不但能让人变得聪明还能有效的防治衰老。
最重要的一点空间是开心快乐保持良好的心清才是留住青春的王道
研究发现，快乐使人年轻，压力有害健康。打坐和锻炼等活动都能有效解压。
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